BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T140000
DTSTAMP:20260527T090209Z
CREATED:20260527T090209Z
LAST-MODIFIED:20260527T090209Z
UID:10002945-1786624200-1786629600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Waardevol leven
DESCRIPTION:Workshop: Waardevol leven \nWaar word jij blij van?\nWat geeft jouw leven betekenis?\nEn welke richting wil jij eigenlijk op? \nIn deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven richting bij keuzes\, in contact met anderen en in hoe je voor jezelf wilt zorgen. \nSamen onderzoeken we wat jou energie geeft\, waar jij naar verlangt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven. \nWat kun je verwachten? \n\nSpeelse en eenvoudige oefeningen\nTijd om stil te staan bij wat voor jou telt\nInspirerende gesprekken en herkenning\nRuimte om te ontdekken zonder goed of fout\nEen veilige en warme sfeer\n\nJe hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 13 augustus van 12:30 – 14:00. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-waardevol-leven-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Herstel-op-de-Horizon-banner.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T113000
DTSTAMP:20260520T143849Z
CREATED:20260520T143849Z
LAST-MODIFIED:20260520T143849Z
UID:10002909-1787047200-1787052600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: lief zijn voor jezelf
DESCRIPTION:Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is?\nKun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft? \nIn deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf\, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie\, maar eenvoudige oefeningen en inzichten die kunnen helpen om meer rust\, zachtheid en veerkracht te ervaren. \nSamen onderzoeken we hoe zelfcompassie kan bijdragen aan herstel\, omgaan met stress en het loslaten van strengheid naar jezelf. \nWat kun je verwachten? \n\nEenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden\nRuimte om stil te staan bij jezelf zonder oordeel\nHandvatten om vriendelijker met jezelf om te gaan\nEen veilige\, warme en ontspannen sfeer\nOntdekken dat je niet alles perfect hoeft te doen\n\n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 18 augustus van 10:00-11:30 uur. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-lief-zijn-voor-jezelf-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-2-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T113000
DTSTAMP:20260527T083623Z
CREATED:20260527T083623Z
LAST-MODIFIED:20260527T083623Z
UID:10002940-1787220000-1787225400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Wij zijn natuur
DESCRIPTION:Workshop: Wij zijn natuur \nIn deze workshop trekken we samen naar buiten en ontdekken we met kleine\, speelse oefeningen de wereld om ons heen. Door te kijken\, te bewegen en bewust stil te staan\, ervaar je meer rust\, aandacht en verbinding met het moment. \nGeen grote opdrachten of prestatiedruk\, maar nieuwsgierig ontdekken wat er gebeurt als je de tijd neemt om echt om je heen te kijken. \nWat kun je verwachten? \n\nKleine en eenvoudige oefeningen in de buitenlucht\nMeer aandacht voor wat je ziet\, hoort en voelt\nEen ontspannen en veilige sfeer\n\nJe hoeft niets voor te bereiden of goed te kunnen. Trek comfortabele schoenen aan en laat je verrassen door wat je onderweg ontdekt. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 20 augustus van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-wij-zijn-natuur-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/zomer-wandeling.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260901T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260901T160000
DTSTAMP:20260728T101003Z
CREATED:20260728T085650Z
LAST-MODIFIED:20260728T101003Z
UID:10003040-1788269400-1788278400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.\n  \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \n  \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie.  \n  \nNa de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep\nIedereen die moeite hebben met acceptatie \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 13:30-16:00. De training is op de volgende dinsdagen:  \n\n\nStart dinsdag 1 september 13:30 – 16:00 \n\n\nDinsdag 8 september \n\n\nDinsdag 15 september \n\n\nDinsdag 22 september \n\n\nDinsdag 29 september \n\n\nDinsdag 6 oktober \n\n\nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.  \n  \nAanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht. Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Anne Lotte\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-acceptatie-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T060000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T120000
DTSTAMP:20260805T085002Z
CREATED:20260804T120432Z
LAST-MODIFIED:20260805T085002Z
UID:10003078-1788847200-1788868800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Walk into the Light Utrecht 2026
DESCRIPTION:Op dinsdag 8 september organiseren Altrecht\, Gemeente Utrecht\, Steunpunt Zelfregie & Herstel\, Zandraket Collectief in samenwerking met Stichting Suïcide Preventie Centrum een Walk into the Light in Utrecht. \n  \nBij het eerste ochtendlicht wandelen we samen -in stilte of in gesprek- om stil te staan bij suïcidaliteit en alles wat daarmee samenhangt: gemis\, zorgen\, hoop en herinnering. Deze wandeling is bedoeld voor iedereen die geraakt is door het onderwerp\, direct of indirect. Nabestaanden\, naasten\, mensen met eigen ervaringen\, professionals en betrokken burgers\, iedereen is welkom. \n  \nProgramma: \n\nWe verzamelen bij het Steunpunt Zelfregie & Herstel (Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht) om 6.00 uur\, ongeveer twintig minuten voordat de wandeling om 6.20 uur vertrekt. Zorg dat je op tijd bent\, zodat we samen in alle rust kunnen vertrekken.\nDe route is ongeveer 3\,5 km lang.\nDe wandeling is goed toegankelijk voor rolstoelgebruikers en deelnemers die minder goed ter been zijn.\nRond het moment van zonsopkomst houden we samen even stil. Een moment van gezamenlijke reflectie\, herdenken of gewoon zijn.\nNa de wandeling sluiten we af met een gezamenlijk ontbijt. Deelname aan het ontbijt is gratis\, maar we horen graag of je erbij bent. Zo kunnen we zorgvuldig inkopen en voedselverspilling voorkomen. Je kunt dit aangeven op het aanmeldformulier.\nRond 8.00-8.30 uur sluiten we af. Wie wil\, gaat rustig zijn of haar weg. Maar voel je welkom om nog even te blijven. Er is ruimte voor gesprek\, contact of een luisterend oor. Er zijn nazorgprofessionals aanwezig \, mocht je behoefte hebben aan ondersteuning of een persoonlijk gesprek.\n\n  \nAanmelden kan hier!
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/walk-into-the-light/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-8-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR