Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht, Pratumplaats)
2025-04-21 09:30 - 12:00, 2025-04-23 09:30 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht: Leidsche Rijn, Pratumplaats 3, Utrecht, 3454 NA, Nederland
Over Arabische Vrouwengroep
Elke maandag en woensdag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.
Arabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks
bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn:

– Stress
– Depressie
– Trauma
– Rouw
– Eenzaamheid
– Huizelijk Geweld
– Identiteit
– Het veranderen van identiteit
– Cultuur- en cultuurverschillen
– Zorgsysteem in Nederland

Het is een veilige plek waar jij als vrouw, in eigen taal en uitdrukkingen, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.
Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.

Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.
Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.

“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven, dat kan door herkenning en erkenning.
Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.
De vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”

Ben jij geinteressed? Kom ook!
Deze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.
De groep wordt gehouden op maandag en woensdag.

Goed om te weten!

Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Aanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Taal: Arabisch, Nederlands
Adres: Pratumplaats 3, 3454 NA Utrecht
Tel: 030 – 236 93 20

Vrouwen & Verbinding - Turks (Utrecht, Kaatstraat)
2025-04-21 10:00 - 12:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Elke maandag is er een Turkssprekende vrouwengroep.
Samen drinken we een kopje thee of koffie en praten we over verschillende onderwerpen die belangrijk voor ons zijn. We praten over dingen zoals:

Stress
Depressie
Trauma
Rouw
Eenzaamheid
Huiselijk geweld
Identiteit
Cultuur en cultuurverschillen
Het zorgsysteem in Nederland

Het is een plek waar jij je veilig voelt. Je kunt in je eigen taal praten over je gevoelens en ervaringen. Het is een groep waar we zowel gezellig praten als serieuze onderwerpen bespreken. We geven advies over hoe je je weg kunt vinden in de samenleving. Je krijgt tips over hoe je de zorg beter kunt krijgen en wat jouw rechten zijn. Ook leer je hoe je grenzen kunt stellen. In de groep versterk je jezelf en voel jij je sterker. Je merkt dat je niet alleen bent. Samen leren we van elkaar en helpen we elkaar om in onze eigen kracht te geloven. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden er ook trainingen georganiseerd, zoals EHBO, en taallessen Nederlands. Dit helpt je om meer te leren en je goed te voelen in Nederland. De vrouwengroep helpt je om belangrijke onderwerpen bespreekbaar te maken, ook als dat in je cultuur niet altijd makkelijk is. Kom gerust langs! Je bent altijd welkom.

Doelgroep
Vrouwen van Turkse afkomst

Praktisch
Iedere maandag van 10:00 tot 12:30 komt de groep bij elkaar. Tijdens de groep, wordt er Turks gesproken.

Locatie
De groep komt elke week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Aanmelden via steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev (T.A.V. Britt)
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Hulya, een ervaringsdeskundige van Turkse afkomst bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

AD(H)D voor ouders/verzorgers
2025-04-23 09:30 - 11:30 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Inhoud
Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten.
Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind.

Wat leren ouders/verzorgers?

Wat is AD(H)D? En hoe werkt AD(H)D?
Hoe kan je structuur en regels instellen voor een kind met AD(H)D?
Hoe kan je omgaan met uitdagingen zoals slapen, veranderingen en uitstelgedrag?
Welke tools kunnen hierbij helpen in de rol van opvoeder?

Hoe ziet het programma eruit? Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten:

In de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar en de module van Gezonde Boel
In de tweede bijeenkomst leren ouders/verzorgers wat AD(H)D is en wat de positieve kanten ervan zijn
In de derde bijeenkomst leren we hoe we het beste om kunnen gaan met de problemen die kinderen met AD(H)D ervaren
In de vierde bijeenkomst wordt er aandacht besteed aan de ouders/ verzorgers zelf, omdat opvoeden soms best lastig kan zijn
In de vijfde en laatste bijeenkomst kijken we terug op de modules en sluiten we het programma gezamenlijk af

De ouders/verzorgers komen 5 weken lang, elke week op woensdagochtend bij elkaar op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist.
Tijdens dit wekelijkse moment bespreken we de gemaakte module en is er ruimte voor vragen en om met elkaar in gesprek te gaan.
Het programma is bedoeld om ouders/verzorgers te helpen hun kind(eren) beter te begrijpen, handvatten te geven en om het omgaan met de AD(H)D gemakkelijker te maken voor elkaar.

Doelgroep
Ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D.

Praktische informatie
Deze training is 5 keer op woensdagochtend van 09:30 tot 11:30.
De training is op de volgende woensdagen:

Woensdag 9 april
Woensdag 16 april
Woensdag 23 april
Woensdag 7 mei
Woensdag 14 mei
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je toch onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training
Aanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop zodat je de modules thuis zelfstandig kan maken.

Locatie en adres
De fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Zeist.
Laan van Vollenhove, ingang portiek 8 van de L-Flat.
Navigeren naar: Laan van Vollenhove 1275, Zeist (NIET aanbellen, wij zitten links van de ingang)

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Shivanni, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Vrouwen & Verbinding
2025-04-24 09:00 - 11:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Inhoud
Samen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!
Kan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen, zoals gezondheid, welzijn, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt, de vrouwen voor de onderwerpen.

Doelgroep:
Voor alle vrouwen in Zeist!

Praktisch
Iedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.
Ontbijt is inbegrepen

Locatie
Deze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist

Adres
Laan van Vollenhove, ingang portiek 8 van de L-Flat.
Navigeren naar: Laan van Vollenhove 1275, Zeist (NIET aanbellen, wij zitten links van de ingang)

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Asmae, Vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. In samenwerking met Souad Belouchi van Meander Omnium

Ervaringsdeskundigheid Training
2025-04-24 10:00 - 12:00 | Utrecht
Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen, in kan zetten voor anderen.
Iedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert
Taal: Nederlands
Aanmelden via: m.jezequel@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

Jouw verhaal in beeld en woord (Introductie-op de workshop)
2025-04-24 10:00 - 12:00 | Utrecht
Let op! Dit is een eenmalige introductie op de workshop van vijf bijeenkomsten die plaats zullen vinden op de volgende dagen op onze locatie in Utrecht:

Donderdag 15 mei
Donderdag 22 mei
Donderdag 29 mei
Donderdag 5 juni
Donderdag 12 juni

Tijdens de introductie zullen we uitleg geven over hoe de workshop in elkaar zit en wat wij precies gaan doen. Samen met jou zullen we jouw herstelverhaal vormgeven met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden).

Je hebt geen bijzondere ervaring nodig: het belangrijkste is dat je bereid bent om jouw eigen verhaal te onderzoeken. Tijdens de workshop helpen we je bij het kiezen van 20 beelden en bijpassende woorden. Jij zorgt dus voor je eigen verhaal, wij helpen je om dit visueel en duidelijk te maken. Je kunt bijvoorbeeld alvast nadenken welke belangrijke momenten, gevoelens of gebeurtenissen je straks wilt delen. Aan het einde van de workshop kun je, als je dat wilt, je presentatie met de groep delen en zo elkaar inspireren.

Doelgroep
Voor iedereen!

Locatie en adres
Deze introductie vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Praktische informatie
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Demi en Margarita, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
