Steunpunt Zelfregie & Herstel

Voorlichting Mentale Gezondheidszorg
2024-11-11 10:00 - 12:00, 2024-11-14 13:00 - 15:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Je hebt vast eerder gehoord of gelezen dat er lange wachtlijsten zijn bij de GGZ. Er is een tekort aan personeel en er wordt veel bezuinigd. Gelukkig komen er nieuwe mogelijkheden in de zorg voor mentale gezondheid. Tijdens deze bijeenkomst vertellen wij jou en je naaste(n) over de veranderingen die eraan komen.

Een van de nieuwe mogelijkheden is het Verkennend Gesprek. In dit gesprek praten we over jouw problemen, wat je nodig hebt en wat je verwacht. Bij dit gesprek zijn jij, je familie en twee andere mensen aanwezig. Dit kunnen bijvoorbeeld een psycholoog, iemand van het buurtteam of iemand met ervaring zijn. Je kunt hen vragen stellen en zij stellen ook vragen aan jou. Zo kijken jullie samen wat de beste oplossing voor jou is.

Tijdens deze bijeenkomst leggen we uit wat een Verkennend Gesprek precies is. Ook bespreken we andere mogelijkheden voor je mentale gezondheid die je misschien nog niet kent. Er is genoeg tijd om vragen te stellen of je eigen ervaringen te delen.

Het doel is:

jij, je naaste(n) en professionals krijgen inzicht in je hulpvraag
je krijgt handvatten om het mentale evenwicht te hervinden
als zorg en/of ondersteuning nodig zijn, worden die op het juiste moment en de juiste plek georganiseerd

Doelgroep
Voor iedereen. Maximaal aantal deelnemers: 30

Praktisch
Deze voorlichting wordt op de volgende drie momenten gegeven:

Dinsdagavond 5 november van 19:30 tot 20:30 uur (inloop van 19:00 tot 19:30 uur)
Maandagochtend 11 november van 10:30 – 12:00 uur (inloop van 10:00 tot 10:30 uur)
Donderdag 14 november van 13:30 – 15:00 uur (inloop van 13:00 tot 13:30 uur)

Locatie
De voorlichting wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je devoorlichting interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Voor aanmelding en vragen kan je mailen naar: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer
Voorlichting Mentale Gezondheidszorg wordt verzorgd door Dr. Dineke Smit en Mine Durmaz

Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers
2024-11-11 12:00 - 15:30 | Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal, Livingstonelaan 118, Utrecht, 3526 HP, Nederland
Over Arabische Vrouwengroep
Elke maandag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.
Arabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks
bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn:

– Stress
– Depressie
– Trauma
– Rouw
– Eenzaamheid
– Huizelijk Geweld
– Identiteit
– Het veranderen van identiteit
– Cultuur- en cultuurverschillen
– Zorgsysteem in Nederland

Het is een veilige plek waar jij als vrouw, in eigen taal en uitdrukkingen, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.
Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.
Je wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.
Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.

“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven, dat kan door herkenning en erkenning.
Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.
De vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”

Deze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.
De groep wordt een keer per week gehouden op maandag.

Goed om te weten!

Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Aanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Taal: Arabisch, Nederlands
Adres: Livingstonelaan 118, 3526 HP Utrecht
Tel:030 – 236 93 20

Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch
2024-11-12 11:00 - 15:00 | Utrecht
Over Arabische Vrouwengroep
Elke dinsdag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.
Arabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks
bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn:

– Stress
– Depressie
– Trauma
– Rouw
– Eenzaamheid
– Huizelijk Geweld
– Identiteit
– Het veranderen van identiteit
– Cultuur- en cultuurverschillen
– Zorgsysteem in Nederland

Het is een veilige plek waar jij als vrouw, in eigen taal en uitdrukkingen, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.
Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.

Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.
Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.

“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven, dat kan door herkenning en erkenning.
Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.
De vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”

Ben jij geinteressed? Kom ook!
Deze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.
De groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag.

Goed om te weten!

Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Aanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Taal: Arabisch, Nederlands
Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Tel:030 – 236 93 20

Ervaringsdeskundigheid Training
2024-11-14 10:00 - 12:00 | Utrecht
Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen, in kan zetten voor anderen.
Iedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert
Taal: Nederlands
Aanmelden via: m.jezequel@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

Training ervaringsdeskundigheid
2024-11-14 10:00 - 12:30 | Utrecht
Over de training

Wil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel?
Tijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden.

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden.

Goed om te weten!

Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Gratis toegang
10 minuten van tevoren aanwezig zijn
Minimaal aantal deelnemers: 4
Maximaal aantal deelnemers: 8
Aanmelding via steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

NOT MY CUP OF TEA
2024-11-15 10:30 - 12:00 | Utrecht
Wat past wel bij jou, en wat niet. Waar verbaas je je over, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens, we zitten toch anders in elkaar.
Ontmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden, frequenties, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen
Voor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee.
Groep start vanaf: 8 deelnemers
Taal: Nederlands
Aanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra
