BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251215T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251215T123000
DTSTAMP:20250902T112333Z
CREATED:20250729T112832Z
LAST-MODIFIED:20250902T112333Z
UID:10000895-1765792800-1765801800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Cursus Familie Ervaringsdeskundigheid (10 bijeenkomsten)
DESCRIPTION:Voor naasten van mensen met psychische kwetsbaarheid\nZorg jij voor een familielid met psychische klachten en merk je dat dit veel van jou vraagt? Wil je leren hoe je beter omgaat met de situatie\, balans vindt én sterker in je schoenen staat? Meld je dan aan voor onze cursus Familie Ervaringsdeskundigheid.\n\n\nIn deze praktische en verdiepende training ga je samen met andere mantelzorgers aan de slag met thema’s zoals:\n\nDe impact van ziekte op jouw leven\nGrenzen aangeven en beter voor jezelf zorgen\nVerlies en rouw\nCommunicatie\, feedback en vragen stellen\nContact met de hulpverlening\n\nDe cursus biedt herkenning\, steun en concrete handvatten. Je ontdekt dat je niet alleen staat en dat jouw ervaring ertoe doet.\n\n\nPraktische informatie\n\nStart is maandag 29 september 10:00 – 12:30 / Maandag ochtend van 10:00 tot 12:30 \n\n29 september\n6 oktober\n13 oktober\n27 oktober\n3 november \n10 november\n17 november\n24 november\n1 december\n8 december\n15 december\n\n\n\nLocatie en adres\nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.\nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht\n\nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.\n\n\n\nVind je deze Training interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden!\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.\n\n  \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-familie-ervaringsdeskundigheid-10-bijeenkomsten/2025-12-15/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/father-son-bonding-cheerful-young-man-drinking-co-2025-03-28-11-55-59-utc-scaled-e1764771092126.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T133000
DTSTAMP:20250728T140351Z
CREATED:20250114T154405Z
LAST-MODIFIED:20250728T140351Z
UID:10000781-1765879200-1765891800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch (Utrecht\, Kaatstraat)
DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\n \n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK\,  Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch/2025-12-16/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png
ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251217T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251217T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10000808-1765972800-1765987200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2025-12-17/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T133000
DTSTAMP:20250728T140351Z
CREATED:20250114T154405Z
LAST-MODIFIED:20250728T140351Z
UID:10000782-1766484000-1766496600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch (Utrecht\, Kaatstraat)
DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\n \n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK\,  Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch/2025-12-23/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png
ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T143000
DTSTAMP:20251209T094232Z
CREATED:20251014T093144Z
LAST-MODIFIED:20251209T094232Z
UID:10000906-1766494800-1766500200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Ontspanning en inspiratie door visualisatie
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit\nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop “Ontspanning en inspiratie door visualisatie. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. Zo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie.  \n  \nGeen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die een beetje ontspanning kan gebruiken. \nPraktische informatie  \nDatum: dinsdag 23 december \nTijd: 13:00 tot 14:30 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev 📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook!\nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer:\nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-ontspanning-en-inspiratie-door-visualisatie/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/catching-a-nap-outdoors-cropped-shot-of-a-handsom-2025-04-05-20-25-20-utc-scaled-e1764772468847.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251224T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251224T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10000809-1766577600-1766592000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2025-12-24/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251231T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251231T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10002069-1767182400-1767196800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2025-12-31/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001573-1767787200-1767801600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-01-07/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001574-1768392000-1768406400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-01-14/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260117
DTEND;VALUE=DATE:20260128
DTSTAMP:20260109T171411Z
CREATED:20251202T145837Z
LAST-MODIFIED:20260109T171411Z
UID:10001595-1768608000-1769558399@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Test met RSVP
DESCRIPTION:Test met RSVP\nNIET GEBRUIKEN!!!
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/test-met-rsvp/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Logo-Steunpunt-Zelfregie-Herstel-DEF-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001523-1768915800-1768921200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-01-20/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001575-1768996800-1769011200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-01-21/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T160000
DTSTAMP:20251229T112358Z
CREATED:20251112T154654Z
LAST-MODIFIED:20251229T112358Z
UID:10001499-1769090400-1769097600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht\, kwetsbaarheid en verbinding
DESCRIPTION:  \nInhoud \nIn dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt\, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien. \nWe werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid\, veerkracht\, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven\, maar om jezelf beter te leren kennen. \nEr is ruimte om te delen wat je hebt geschreven\, maar dat hoeft niet. Alles mag\, niets moet. \nSchrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan\, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur. \nKan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen\, maar meld je wel even aan 😊 \nDe bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00 \n\nDonderdag 22 januari\nDonderdag 29 januari\nDonderdag 5 februari\nDonderdag 12 februari\n\n  \nLocatie en adres \nHet schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/schrijven-naar-herstel/2026-01-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Schrijfatelier-e1764775845131.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T210000
DTSTAMP:20260120T124348Z
CREATED:20250318T133501Z
LAST-MODIFIED:20260120T124348Z
UID:10001612-1769194800-1769202000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Het Empowermentcafé – Vóór en dóór jongvolwassenen
DESCRIPTION:Empower jezelf\, en groei samen in een betrokken community!\nGa samen met ons mee op reis en herontdek jezelf door ervaringen uit te wisselen. Het Empowermentcafé is een inspirerende plek om je verhaal te delen\, nieuwe mensen te ontmoeten en jezelf te ontwikkelen en te versterken. Bij het Empowermentcafé komen we in een groep en duiken we samen in onderwerpen die er echt toe doen.  \n  \nDe thema’s worden mede door jullie bepaald\, jij bent dus mede-eigenaar van de inhoud! \n  \nThema’s die aan bod komen zijn onder andere: \n\nVerbinding\nZelfbeeld\nAcceptatie\nEenzaamheid\nVeerkracht\nZingeving\n\n  \nWe verkennen de thema’s op verschillende manieren: \n\nErvaringen uitwisselen en peer support\nCreatieve opdrachten\nMeditaties\nLeren door te doen door middel van speelse werkvormen\nInspirerende video’s en TED-talks\n\n  \nDoelgroep\nJongvolwassenen \n  \nPraktische informatie\nHet Empowerment café wordt iedere eerste en derde vrijdagavond gehouden. \nTijd: 19:00 tot 21:00 uur  \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n\nVind je deze activiteit interessant? Kom dan ook!
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/empowerment-cafe/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Jongeren
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Empowerment-Cafe_01-scaled-e1764772318994.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T210000
DTSTAMP:20260113T133802Z
CREATED:20260113T133802Z
LAST-MODIFIED:20260113T133802Z
UID:10001568-1769194800-1769202000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Het Empowermentcafé – Vóór en dóór jongvolwassenen
DESCRIPTION:Empower jezelf\, en groei samen in een betrokken community!\nGa samen met ons mee op reis en herontdek jezelf door ervaringen uit te wisselen. Het Empowermentcafé is een inspirerende plek om je verhaal te delen\, nieuwe mensen te ontmoeten en jezelf te ontwikkelen en te versterken. Bij het Empowermentcafé komen we in een groep en duiken we samen in onderwerpen die er echt toe doen.  \n  \nDe thema’s worden mede door jullie bepaald\, jij bent dus mede-eigenaar van de inhoud! \n  \nThema’s die aan bod komen zijn onder andere: \n\nVerbinding\nZelfbeeld\nAcceptatie\nEenzaamheid\nVeerkracht\nZingeving\n\n  \nWe verkennen de thema’s op verschillende manieren: \n\nErvaringen uitwisselen en peer support\nCreatieve opdrachten\nMeditaties\nLeren door te doen door middel van speelse werkvormen\nInspirerende video’s en TED-talks\n\n  \nDoelgroep\nJongvolwassenen \n  \nPraktische informatie\nHet Empowerment café wordt iedere eerste en derde vrijdagavond gehouden. \nTijd: 19:00 tot 21:00 uur  \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n\nVind je deze activiteit interessant? Kom dan ook!
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/empowerment-cafe-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Jongeren
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Empowerment-Cafe_01-scaled-e1764772318994.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260127T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260127T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001528-1769520600-1769526000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-01-27/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001576-1769601600-1769616000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-01-28/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260129T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260129T160000
DTSTAMP:20251229T112358Z
CREATED:20251112T154654Z
LAST-MODIFIED:20251229T112358Z
UID:10001500-1769695200-1769702400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht\, kwetsbaarheid en verbinding
DESCRIPTION:  \nInhoud \nIn dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt\, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien. \nWe werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid\, veerkracht\, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven\, maar om jezelf beter te leren kennen. \nEr is ruimte om te delen wat je hebt geschreven\, maar dat hoeft niet. Alles mag\, niets moet. \nSchrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan\, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur. \nKan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen\, maar meld je wel even aan 😊 \nDe bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00 \n\nDonderdag 22 januari\nDonderdag 29 januari\nDonderdag 5 februari\nDonderdag 12 februari\n\n  \nLocatie en adres \nHet schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/schrijven-naar-herstel/2026-01-29/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Schrijfatelier-e1764775845131.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001529-1770125400-1770130800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-02-03/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001577-1770206400-1770220800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-02-04/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260205T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260205T160000
DTSTAMP:20251229T112358Z
CREATED:20251112T154654Z
LAST-MODIFIED:20251229T112358Z
UID:10001501-1770300000-1770307200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht\, kwetsbaarheid en verbinding
DESCRIPTION:  \nInhoud \nIn dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt\, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien. \nWe werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid\, veerkracht\, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven\, maar om jezelf beter te leren kennen. \nEr is ruimte om te delen wat je hebt geschreven\, maar dat hoeft niet. Alles mag\, niets moet. \nSchrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan\, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur. \nKan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen\, maar meld je wel even aan 😊 \nDe bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00 \n\nDonderdag 22 januari\nDonderdag 29 januari\nDonderdag 5 februari\nDonderdag 12 februari\n\n  \nLocatie en adres \nHet schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/schrijven-naar-herstel/2026-02-05/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Schrijfatelier-e1764775845131.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001578-1770811200-1770825600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-02-11/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001579-1771416000-1771430400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-02-18/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T170000
DTSTAMP:20251229T112623Z
CREATED:20251119T084712Z
LAST-MODIFIED:20251229T112623Z
UID:10001540-1771945200-1771952400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Herstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden.\nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.\n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n3\, 10\, 17\, 24 en 31 maart\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht\nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001580-1772020800-1772035200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-02-25/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T210000
DTSTAMP:20260224T080127Z
CREATED:20260113T135201Z
LAST-MODIFIED:20260224T080127Z
UID:10001613-1772046000-1772053200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Groep adoptie en herkenning
DESCRIPTION:Inhoud  \nDeze groep biedt een veilige en open ruimte voor internationaal geadopteerden om ervaringen en gevoelens rondom adoptie met elkaar te delen. Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor thema’s die vaak een rol spelen in het leven van geadopteerden\, zoals identiteit\, rouw en verlies\, cultuur\, afkomst en racisme.  \nDe groep is opgezet als een peer support groep. Dat betekent dat we elkaar ontmoeten als gelijkgestemden: iedereen deelt vanuit eigen ervaring en er is ruimte voor luisteren\, herkenning en verschillende perspectieven. Het is geen therapiegroep en er wordt geen professionele behandeling geboden.  \nWe moedigen deelnemers aan om goed bij zichzelf te blijven en te voelen of deelname op dit moment bij hen past. Omdat gesprekken soms emotioneel kunnen zijn\, is het fijn als je voldoende draagkracht ervaart om deel te nemen\, voor jezelf én voor de groep.  \nDe bijeenkomsten worden gefaciliteerd door Jorgie Hendriks\, master student psychologie en zelf internationaal geadopteerd uit de Filipijnen. Vanuit zowel persoonlijke ervaring als academische achtergrond begeleidt zij het groepsproces met zorg en aandacht.  \n  \nDoelgroep  \nVoor alle internationaal geadopteerden uit Nederland boven 18 jaar.  \n  \nLocatie  \nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht  \n  \nPraktisch  \nDe bijeenkomst zal plaatsvinden op de volgende data:  \nWoensdag 25 februari 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 11 maart 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 25 maart 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 8 april 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 22 april 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 6 mei 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 20 mei 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 3 juni 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \n  \nWe houden de groep bewust klein (maximaal 10 deelnemers)\, zodat er voldoende ruimte is voor ieders verhaal. Bij meer aanmeldingen werken we met een wachtlijst.  \n  \nAan deelname zijn geen kosten verbonden  \n  \nHet is fijn als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent\, maar mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de groep  \n  \n  \nAanmelden  \nVoor vragen en aanmeldingen graag contact opnemen met:  \nadoptieenherkenning@gmail.com 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/groep-adoptie-en-herkenning/2026-02-25/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/adoptie-herkenning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260303T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260303T170000
DTSTAMP:20260225T092018Z
CREATED:20260225T091120Z
LAST-MODIFIED:20260225T092018Z
UID:10001541-1772550000-1772557200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Herstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden. \nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft. \n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n3\, 10\, 17\, 24 en 31 maart\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf-3/2026-03-03/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10001581-1772625600-1772640000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/gouden-mannen/2026-03-04/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001530-1773149400-1773154800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-03-10/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T170000
DTSTAMP:20260225T092018Z
CREATED:20260225T091120Z
LAST-MODIFIED:20260225T092018Z
UID:10001542-1773154800-1773162000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Herstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden. \nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft. \n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n3\, 10\, 17\, 24 en 31 maart\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf-3/2026-03-10/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR