Steunpunt Zelfregie & Herstel

Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht, kwetsbaarheid en verbinding
2026-01-22 14:00 - 16:00, 2026-01-29 14:00 - 16:00, 2026-02-05 14:00 - 16:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
In dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien.
We werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid, veerkracht, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven, maar om jezelf beter te leren kennen.
Er is ruimte om te delen wat je hebt geschreven, maar dat hoeft niet. Alles mag, niets moet.
Schrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen.

Praktische informatie
Deze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur.
Kan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen, maar meld je wel even aan 😊
De bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00

Donderdag 22 januari
Donderdag 29 januari
Donderdag 5 februari
Donderdag 12 februari

Locatie en adres
Het schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Meld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve Workshop: Mijn krachtboom
2026-03-19 15:00 - 17:00 | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Creatieve Workshop: Mijn krachtboom

De Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft, maar ook hoop, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:

donderdag 19 maart van 15:00 – 17:00.
donderdag 21 mei van 15:00 – 17:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt
InloopPunt MENS, Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!

Aanmelden kan via onderstaande knop.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel
2026-03-30 13:00 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel

In deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
Zelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten, verlangens en behoeften, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen.

Op je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken:

Wat jou energie geeft en blij maakt
Eigenschappen waar je trots op bent
Wat jij nodig hebt in moeilijke momenten
Dingen die ontspanning geven
Plekken waar je je veilig voelt

Na afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning, steun en nieuwe inzichten.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op maandag 30 maart
Tijd: 13:00 – 15:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist
L Flat – Portiek 8
Laan van Vollenhove
3706 ER Zeist

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Jouw Levenslijn als Reis van Herstel
2026-04-02 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop Moodboard – Jouw Levenslijn als Reis van Herstel

In deze workshop maak je een creatief moodboard rondom jouw levenslijn. Deze levenslijn laat zien welke ervaringen jou hebben gevormd: moeilijke momenten, maar ook krachtbronnen, inzichten en hoogtepunten.
Je levenslijn zien we als een reis met pieken en dalen. Door deze reis visueel te maken, ontstaat overzicht en ruimte voor betekenis. Op je moodboard kun je onder andere verwerken: ingrijpende gebeurtenissen, steunbronnen, keerpunten, persoonlijke groei, nieuwe beginnen en lessen die je hebt meegenomen.
Het werken met een levenslijn helpt bij herstel doordat je jouw verhaal beter begrijpt, patronen herkent en zicht krijgt op je veerkracht. Je ontdekt wat jou helpt in moeilijke tijden en wat je wilt meenemen naar de toekomst.
Na afloop is er – als je dat wilt – ruimte om je moodboard te delen. Dit kan zorgen voor herkenning, verbinding en nieuwe inzichten. De workshop is geschikt voor iedereen en ervaring met creatief werken is niet nodig.

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 2 april 2026 van 14:00 – 16:00.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht

Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht, kwetsbaarheid en verbinding
2026-04-16 14:00 - 16:00, 2026-04-23 14:00 - 16:00, 2026-04-30 14:00 - 16:00, 2026-05-07 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Let op: Deze activiteit zit vol
Schrijven naar herstel

Schrijven kan helpen bij herstel. Het gaat niet om een mooi verhaal, maar om ruimte maken voor wat je voelt en denkt. Door te schrijven neem je de tijd. Je luistert beter naar jezelf en geeft woorden aan ervaringen die soms moeilijk te zeggen zijn. Schrijven kan helpen om overzicht te krijgen, betekenis te vinden en vriendelijker naar jezelf te kijken.

In dit schrijfatelier doen we verschillende oefeningen. We gebruiken schrijven, meditatie, visualisatie en aandacht voor het lichaam. We schrijven niet alleen met ons hoofd, maar ook vanuit gevoel, zintuigen en lichamelijke signalen. Door even stil te staan, rustig te ademen en te voelen, ontstaat een andere manier van schrijven: eerlijk, zacht en soms verrassend.

Een belangrijke inspiratie is het gedicht De Herberg van Rumi. In dit gedicht zijn alle emoties welkom, zoals blijdschap, verdriet, boosheid en angst. Ze worden gezien als gasten die even langskomen. Schrijven vanuit de herberg betekent dat alles er mag zijn. Je hoeft niets op te lossen of weg te duwen. Door te accepteren wat er is, kan er beweging en herstel ontstaan.

Dit atelier is een veilige plek om te oefenen met openheid, nieuwsgierigheid en zelfcompassie. Je hoeft geen ervaring met schrijven te hebben. Het gaat niet om goed of fout, maar om aanwezig zijn. Schrijven als een manier om goed voor jezelf te zorgen.

Praktische informatie
Deze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur.
Kan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen, maar meld je wel even aan 😊
De bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00

Donderdag 16 april
Donderdag 23 april
Donderdag 30 april
Donderdag 7 mei

Locatie en adres
Het schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Meld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel
2026-04-16 15:00 - 17:00 | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel

In deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
Zelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten, verlangens en behoeften, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen.

Op je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken:

Wat jou energie geeft en blij maakt
Eigenschappen waar je trots op bent
Wat jij nodig hebt in moeilijke momenten
Dingen die ontspanning geven
Plekken waar je je veilig voelt

Na afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning, steun en nieuwe inzichten.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op donderdag 16 april
Tijd: 15:00 – 17:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt
InloopPunt MENS, Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve Workshop: Mijn krachtboom
2026-04-20 13:00 - 15:00, 2026-06-22 13:00 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Creatieve Workshop: Mijn krachtboom

De Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft, maar ook hoop, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:

maandag 20 april, van 13:00 – 15:00 uur
maandag 22 juni, van 13:00 – 15:00 uur

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist
L Flat – Portiek 8
Laan van Vollenhove
3706 ER Zeist

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve workshop: Maak jouw Krachtobject
2026-04-28 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei, woorden en betekenis

Iedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken.

Met klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles zijn: een symbool, een vorm, een hart, een steen, iets abstracts of iets dat spontaan ontstaat. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn. Het gaat erom dat het iets van jóu is.

Daarna schrijf je een paar woorden of zinnen over wat jouw krachtobject voor je betekent. Waar staat het voor? Waar helpt het je aan herinneren? Wanneer heb je deze kracht nodig?

Als je wilt, mag je jouw krachtobject laten zien en er iets over vertellen. Luisteren mag natuurlijk ook. Alles is goed.

Samen creëren we een rustige en veilige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn.

Je bent van harte welkom om te maken, te ontdekken en jouw eigen kracht vorm te geven.

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 28 april 2026 van 14:00 – 16:00 uur

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel
2026-05-12 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel

Soms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces?

We nemen rustig de tijd om te luisteren en – als je dat wilt – met elkaar te delen wat de muziek met je doet. Je mag ook zelf iets meenemen dat voor jou betekenisvol is: een lied, een gedicht, een instrument, een dans of een muziekfragment dat jou kracht geeft.

Het is geen optreden en het hoeft niet perfect. Het gaat niet om hoe mooi of goed iets is, maar om wat echt is voor jou.

Samen luisteren. Samen delen. Samen elkaar versterken.
Je bent van harte welkom. 🎵

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 12 mei 2026 van 14:00 – 16:00.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zingeving
2026-05-18 13:00 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Creatieve Workshop: Moodboard maken met het thema zingeving

In deze creatieve workshop ontdek je wat voor jou van waarde is en betekenis geeft aan jouw leven. Met behulp van tijdschriften, afbeeldingen, woorden en kleuren maak je jouw eigen moodboard rondom het thema zingeving. Je onderzoekt vragen als: Wat vind ik belangrijk? Waar word ik echt blij van? Wat geeft mijn leven richting en waarde? Door intuïtief te knippen, plakken en samenstellen ontstaat er een persoonlijk beeld dat inzicht geeft in wat jou motiveert en inspireert. Je hebt geen creatieve ervaring nodig. Het gaat om ontdekken, niet om presteren. Je gaat naar huis met een moodboard dat jouw innerlijke kompas een stukje helderder maakt.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op maandag 18 mei, van 13:00 – 15:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats in Zeist
Adres
L Flat – Portiek 8
Laan van Vollenhove
3706 ER Zeist

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel (De Ronde Venen)
2026-05-20 12:00 - 14:00 | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
In deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.

Zelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten, verlangens en behoeften, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen.

Op je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken:

Wat jou energie geeft en blij maakt
Eigenschappen waar je trots op bent
Wat jij nodig hebt in moeilijke momenten
Dingen die ontspanning geven
Plekken waar je je veilig voelt

Na afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning, steun en nieuwe inzichten.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:
Woensdag 20 mei, van 12:00 – 14:00 uur

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Mijdrecht:
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641 GM
Mijdrecht

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

Aan deelname zijn geen kosten verbonden!

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve Workshop: Mijn krachtboom
2026-05-21 15:00 - 17:00 | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Creatieve Workshop: Mijn krachtboom

De Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft, maar ook hoop, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:

donderdag 19 maart van 15:00 – 17:00.
donderdag 21 mei van 15:00 – 17:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt
InloopPunt MENS, Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve workshop Kintsugi
2026-05-28 13:30 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Deze workshop is vol!
Kintsugi is een Japanse kunstvorm uit de 15e eeuw waarbij een gebroken of beschadigd object wordt hersteld. Wat deze herstelmethode uniek maakt, is dat de breuklijnen zichtbaar blijven en worden bedekt met een laag goud. Hierdoor wordt het object juist mooier, sterker, kostbaarder en uniek.
Tijdens de workshop ga je aan de slag met het maken van je eigen Kintsugi-schaaltje. Kintsugi wordt hierbij ingezet als metafoor voor de kwetsbaarheid van het leven, maar ook voor de veerkracht en het herstel dat daarin plaatsvindt. Indien gewenst is er ook ruimte om stukjes van je levensverhaal te delen met de groep, zodat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren.

Doelgroep
Voor iedereen!

Praktisch
Donderdagmiddag 28 mei 2026 van 13:30 tot 16:00.
Voor deze workshop is het handig om kleding aan te trekken waar viezigheid op mag komen of een schort mee te nemen.

Locatie
De workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Creatieve Workshop: Mijn krachtboom (De Ronde Venen)
2026-06-03 12:00 - 14:00 | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
Creatieve Workshop: Mijn krachtboom

De Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft, maar ook hoop, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:
Woensdag 3 juni, van 12:00 – 14:00 uur

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Mijdrecht:
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641 GM
Mijdrecht

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve Workshop: Kalligrafie, Arabische tekens
2026-06-11 14:00 - 16:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Soms kan één zin precies zeggen wat je nodig hebt. Een gedachte, een lijfspreuk of een paar woorden die je helpen herinneren waar je naartoe wilt. Tijdens deze workshop gaan we met die woorden aan de slag.
We duiken samen in de wereld van kalligrafie – de kunst van mooi en expressief schrijven. Je leert de basistechnieken om letters met aandacht en gevoel op papier te zetten. Stap voor stap ontdek je hoe lijnen, vormen en ritme samen iets unieks kunnen creëren.
Maar deze workshop gaat over meer dan alleen schrijven. We nemen ook de tijd om stil te staan bij de kracht van woorden. Woorden kunnen raken, troosten, motiveren en richting geven. Welke woorden helpen jou op jouw pad?
In een ontspannen en creatieve sfeer ga je op zoek naar een zin of lijfspreuk die voor jou betekenis heeft. Vervolgens breng je die zelf tot leven in kalligrafie, zodat je jouw woorden mee naar huis neemt – mooi vormgegeven en misschien wel als dagelijkse herinnering aan jouw kracht.
Laat je verrassen, neem even afstand van het digitale tempo en ontdek hoe rustgevend en inspirerend het kan zijn om met pen en inkt iets persoonlijks te creëren.

✨ Een moment voor jezelf, met woorden die ertoe doen.
Tot slot: in Q3 van dit jaar verzorgen we deze workshop in Nederlandse taal, de datum volgt nog

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 11 juni van 14:00 tot 16:30.
Locatie en adres
Deze workshop vindt plaatst bij Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht

Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Meld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev of klik op de knop onderaan de pagina.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel
2026-06-18 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel

In deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
Zelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten, verlangens en behoeften, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen.

Op je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken:

Wat jou energie geeft en blij maakt
Eigenschappen waar je trots op bent
Wat jij nodig hebt in moeilijke momenten
Dingen die ontspanning geven
Plekken waar je je veilig voelt

Na afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning, steun en nieuwe inzichten.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op donderdag 18 juni van 14:00 – 16:00.

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zingeving
2026-06-18 15:00 - 17:00 | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Creatieve Workshop: Moodboard maken met het thema zingeving

In deze creatieve workshop ontdek je wat voor jou van waarde is en betekenis geeft aan jouw leven. Met behulp van tijdschriften, afbeeldingen, woorden en kleuren maak je jouw eigen moodboard rondom het thema zingeving. Je onderzoekt vragen als: Wat vind ik belangrijk? Waar word ik echt blij van? Wat geeft mijn leven richting en waarde? Door intuïtief te knippen, plakken en samenstellen ontstaat er een persoonlijk beeld dat inzicht geeft in wat jou motiveert en inspireert. Je hebt geen creatieve ervaring nodig. Het gaat om ontdekken, niet om presteren. Je gaat naar huis met een moodboard dat jouw innerlijke kompas een stukje helderder maakt.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op donderdag 18 juni, van 15:00 – 17:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats in de Bilt
InloopPunt MENS, Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard – Zingeving (De Ronde Venen)
2026-06-24 12:00 - 14:00 | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
Creatieve Workshop: Moodboard maken met het thema zingeving

In deze creatieve workshop ontdek je wat voor jou van waarde is en betekenis geeft aan jouw leven. Met behulp van tijdschriften, afbeeldingen, woorden en kleuren maak je jouw eigen moodboard rondom het thema zingeving. Je onderzoekt vragen als: Wat vind ik belangrijk? Waar word ik echt blij van? Wat geeft mijn leven richting en waarde? Door intuïtief te knippen, plakken en samenstellen ontstaat er een persoonlijk beeld dat inzicht geeft in wat jou motiveert en inspireert. Je hebt geen creatieve ervaring nodig. Het gaat om ontdekken, niet om presteren. Je gaat naar huis met een moodboard dat jouw innerlijke kompas een stukje helderder maakt.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op
Woensdag 24 juni, van 12:00 – 14:00 uur

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Mijdrecht:
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641 GM
Mijdrecht

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve Workshop Moodboard, Zomer reset, jij aan zet!
2026-07-02 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Moodboard Zomer reset, jij aan zet!
Gun jezelf een frisse start deze zomer en ontdek wat jij nodig hebt om weer op te laden. In deze creatieve en laagdrempelige workshop ga je aan de slag met het thema zelfzorg, energie en persoonlijke groei. Aan de hand van beelden, woorden, kleuren en inspiratie maak je een zomers moodboard dat laat zien waar jij blij van wordt, wat jou kracht geeft en hoe jij deze zomer bewust voor jezelf kunt kiezen.
De zomer staat vaak symbool voor licht, rust en nieuwe energie. Tijdens deze workshop neem je een moment voor jezelf om stil te staan bij vragen als:
Waar krijg ik energie van? Wat wil ik loslaten? En waar wil ik meer ruimte voor maken?
Op jouw moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken:

Dingen waar jij energie van krijgt
Wat jij deze zomer meer aandacht wilt geven
Eigenschappen en kwaliteiten waar je trots op bent
Wat jou helpt ontspannen en opladen
Woorden, dromen of doelen die jou inspireren
Plekken, mensen of momenten waarbij jij jezelf kunt zijn

Na afloop is er ruimte om – als je dat wilt – jouw moodboard en ervaringen met elkaar te delen.

Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die op een creatieve manier aan de slag te gaan met herstel.

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 2 juli van 14:00 – 16:00.
Na afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Creatieve workshop: Maak jouw Krachtobject
2026-07-16 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei, woorden en betekenis

Iedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken.

Met klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles zijn: een symbool, een vorm, een hart, een steen, iets abstracts of iets dat spontaan ontstaat. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn. Het gaat erom dat het iets van jóu is.

Daarna schrijf je een paar woorden of zinnen over wat jouw krachtobject voor je betekent. Waar staat het voor? Waar helpt het je aan herinneren? Wanneer heb je deze kracht nodig?

Als je wilt, mag je jouw krachtobject laten zien en er iets over vertellen. Luisteren mag natuurlijk ook. Alles is goed.

Samen creëren we een rustige en veilige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn.

Je bent van harte welkom om te maken, te ontdekken en jouw eigen kracht vorm te geven.

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 16 juli, 14:00 – 16:00 uur

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard Zomer Dromen
2026-07-22 13:30 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Workshop: Moodboard zomer dromen
In de workshop Moodboard Zomer Dromen nodigen we je uit om je dromen en wensen voor de zomer vorm te geven. Deze creatieve sessie biedt de ruimte om te reflecteren op wat je graag wilt ervaren in de zomerse maanden.
Wat kun je verwachten?

Creatieve Uitdrukking: Gebruik tijdschriften, foto’s, kleuren en andere materialen om je ideeën en verlangens visueel vast te leggen.
Inspiratie: Denk aan je ideale zomervakantie, ontspannende momenten in de natuur, of leuke activiteiten met vrienden en familie.
Gezelligheid: Maak verbinding met anderen en deel je dromen in een ondersteunende omgeving.

Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan herstel.
Praktische informatie
Deze workshop is op woensdag 22 juli van 13:30 – 15:00.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist
Laan van Vollenhove (L-flat) Portiek 8, 3706 ER Zeist.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev of door te klikken op de aanmeldknop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Ontdek jouw veerkracht met klei
2026-07-23 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Ontdek jouw veerkracht met klei
In deze creatieve workshop ga je met klei aan de slag om stil te staan bij jouw eigen veerkracht. Door te werken met je handen ontstaat er ruimte om te ontspannen, gevoelens te uiten en nieuwe inzichten te ontdekken — zonder dat je creatief hoeft te zijn.
Klei nodigt uit om te voelen, vormen en experimenteren. Wat geeft jou kracht? Waar haal jij steun of energie uit? Tijdens de workshop ontdek je op een speelse en ontspannen manier wat jou helpt om in balans te blijven, ook in moeilijke momenten.
In een veilige en rustige sfeer is er ruimte voor ontmoeting, creativiteit en persoonlijke aandacht. Het gaat niet om het perfecte resultaat, maar om het proces en wat jij onderweg over jezelf ontdekt.

Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust, mildheid en steun van binnenuit.
Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 23 juli van 10:00 – 11:30.
Na afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Ik ga op vakantie en neem mee… - schrijven, tekenen en delen
2026-07-28 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Ik ga op vakantie en neem mee… – schrijven, tekenen en delen
Vakantie gaat niet alleen over reizen en bestemming, maar ook over wat je van binnen met je meedraagt. In deze creatieve workshop ga je op ontdekkingstocht naar jouw eigen “innerlijke vakantiekoffer”.
Via schrijfoefeningen verken je wat jou helpt in het dagelijks leven: welke gedachten, herinneringen, mensen, kwaliteiten of kleine rituelen geven jou steun, rust of kracht? Wat wil jij bewust meenemen op jouw reis door het leven?
Daarna vertaal je jouw woorden naar een eenvoudige tekening of collage. Zo ontstaat jouw persoonlijke koffer vol beelden en symbolen.
We nemen ook de tijd om met elkaar te delen wat je wilt. Luisteren naar elkaars verhalen kan herkenning, inspiratie en verbinding geven, maar niets is verplicht.
Deze workshop biedt ruimte voor creativiteit, zelfreflectie en herstel, in een veilige en ontspannen sfeer.

Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die de kracht van schrijven wil ontdekken op een laagdrempelige manier.

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 28 juli van 10:00 – 11:30.
Na afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop Moodboard Zomerlandschap
2026-08-05 13:30 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Workshop Moodboard Zomerlandschap
Tijdens de workshop Moodboard Zomerlandschap gaan we de natuur verkennen en onze creativiteit de vrije loop laten. Tijdens deze sessie gaan we buiten op zoek naar verschillende natuurlijke materialen, zoals bladeren, bloemen en takken, die ons inspireren. Nadat je een verzameling hebt, gaan we hier een Moodboard van maken.
Wat kun je verwachten?
Verkenning: We wandelen in de natuur en verzamelen mooie elementen die ons aanspreken. Dit is een geweldige manier om de zomer om je heen te ervaren.
Creatieve Workshop: Terug in de ruimte gebruiken we de verzamelde materialen om unieke moodboards te creëren. Leg vast wat de zomer voor jou betekent en hoe de natuur daarbij een rol speelt.
Samen Verbinden: Deel je creaties en ervaringen met anderen in een inspirerende en ondersteunende sfeer.
Of je nu gefascineerd bent door de kleuren van de natuur of de texturen van bladeren, deze workshop biedt een geweldige kans om je liefde voor de zomer en de natuur te uiten. Kom met ons mee en laat je inspireren door het prachtige zomerlandschap!

Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze workshop is op woensdag 5 augustus van 13:30 – 15:00.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist
Laan van Vollenhove (L-flat) Portiek 8, 3706 ER Zeist.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev of door te klikken op de aanmeldknop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
