BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250714T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250714T143000
DTSTAMP:20250710T120418Z
CREATED:20250603T140502Z
LAST-MODIFIED:20250710T120418Z
UID:10001468-1752498000-1752503400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop – Van stress naar sturing
DESCRIPTION:Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken\, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende\, realistische overtuigingen. Door inzicht te krijgen in hoe jouw gedachten je gevoelens en gedrag beïnvloeden\, ontdek je hoe je weer regie kunt nemen over jouw welzijn.  \n  \nSamen gaan we aan de slag met: \n\nDe basis van de ABC-analyse \n\n\nHet onderscheiden van waarneming\, interpretatie en evaluatie \n\n\nPraktische oefeningen om gedachtenpatronen te doorbreken \n\n\nEen warme en veilige setting waar ruimte is voor herkenning\, uitwisseling en herstel \n\n  \nIedereen is welkom\, ongeacht waar je staat in je proces. Ervaring is niet nodig — nieuwsgierigheid en een open houding zijn genoeg.  \n  \nPraktische informatie  \nMaandag 14 juli\, Dinsdag 15 en 22 juli\n13:00 – 14:30 uur \nSteunpunt Zelfregie & Herstel – Kaatstraat 18\, Utrecht  \nAanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev  \n  \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/worksho-van-stress-naar-sturing/2025-07-14/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Stress-scaled-e1764772689954.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250715T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250715T143000
DTSTAMP:20250710T120418Z
CREATED:20250603T140502Z
LAST-MODIFIED:20250710T120418Z
UID:10001469-1752584400-1752589800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop – Van stress naar sturing
DESCRIPTION:Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken\, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende\, realistische overtuigingen. Door inzicht te krijgen in hoe jouw gedachten je gevoelens en gedrag beïnvloeden\, ontdek je hoe je weer regie kunt nemen over jouw welzijn.  \n  \nSamen gaan we aan de slag met: \n\nDe basis van de ABC-analyse \n\n\nHet onderscheiden van waarneming\, interpretatie en evaluatie \n\n\nPraktische oefeningen om gedachtenpatronen te doorbreken \n\n\nEen warme en veilige setting waar ruimte is voor herkenning\, uitwisseling en herstel \n\n  \nIedereen is welkom\, ongeacht waar je staat in je proces. Ervaring is niet nodig — nieuwsgierigheid en een open houding zijn genoeg.  \n  \nPraktische informatie  \nMaandag 14 juli\, Dinsdag 15 en 22 juli\n13:00 – 14:30 uur \nSteunpunt Zelfregie & Herstel – Kaatstraat 18\, Utrecht  \nAanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev  \n  \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/worksho-van-stress-naar-sturing/2025-07-15/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Stress-scaled-e1764772689954.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250722T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250722T143000
DTSTAMP:20250710T120418Z
CREATED:20250603T140502Z
LAST-MODIFIED:20250710T120418Z
UID:10001470-1753189200-1753194600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop – Van stress naar sturing
DESCRIPTION:Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken\, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende\, realistische overtuigingen. Door inzicht te krijgen in hoe jouw gedachten je gevoelens en gedrag beïnvloeden\, ontdek je hoe je weer regie kunt nemen over jouw welzijn.  \n  \nSamen gaan we aan de slag met: \n\nDe basis van de ABC-analyse \n\n\nHet onderscheiden van waarneming\, interpretatie en evaluatie \n\n\nPraktische oefeningen om gedachtenpatronen te doorbreken \n\n\nEen warme en veilige setting waar ruimte is voor herkenning\, uitwisseling en herstel \n\n  \nIedereen is welkom\, ongeacht waar je staat in je proces. Ervaring is niet nodig — nieuwsgierigheid en een open houding zijn genoeg.  \n  \nPraktische informatie  \nMaandag 14 juli\, Dinsdag 15 en 22 juli\n13:00 – 14:30 uur \nSteunpunt Zelfregie & Herstel – Kaatstraat 18\, Utrecht  \nAanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev  \n  \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/worksho-van-stress-naar-sturing/2025-07-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Stress-scaled-e1764772689954.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250724T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250724T123000
DTSTAMP:20250619T153234Z
CREATED:20250619T132316Z
LAST-MODIFIED:20250619T153234Z
UID:10001478-1753349400-1753360200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Koffie\, kletsen en samen lunchen
DESCRIPTION:Op donderdag 24 juli ben je van harte welkom bij Steunpunt Zelfregie & Herstel voor een gezellige en verbindende ochtend! Vanaf 9:30 uur is er inloop met koffie en thee: een mooie gelegenheid om bij te praten\, anderen te ontmoeten en de dag rustig te beginnen tijdens het Koffie Kletsen. Om 11:00 uur starten we met het samen bereiden van een lekkere lunch\, die we daarna natuurlijk samen opeten.\nDoelgroep\nIedereen is welkom!  \n  \nPraktische informatie\nLocatie: Steunpunt Zelfregie & Herstel\, Kaatstraat 18\, Utrecht \nDonderdag 24 juli \nTijd: Inloop vanaf 9:30 uur | Lunch maken vanaf 11:00 uur \nAanmelden graag vooraf\, zodat we voldoende boodschappen kunnen doen.\nStuur een mailtje naar: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook!\nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/koffie-kletsen-en-samen-lunchen/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/IMG_8020-scaled-e1750339304242.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250729T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250729T123000
DTSTAMP:20250611T114106Z
CREATED:20250611T114002Z
LAST-MODIFIED:20250611T114106Z
UID:10001474-1753781400-1753792200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Ontspanning & Inspiratie door Visualisatie 
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Ontspanning & Inspiratie door Visualisatie’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen een beetje ontspanning kan gebruiken.   \nGeen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf.  \n  \nPraktische informatie  \nDatum: 29 juli en 26 augustus \nTijd: 9:30-11:30 koffie en kletsen /  11:30 tot 12:30 visualisaties  \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht  \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev   \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer\nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/ontspanning-inspiratie-door-visualisatie/2025-07-29/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/catching-a-nap-outdoors-cropped-shot-of-a-handsom-2025-04-05-20-25-20-utc-scaled-e1764772468847.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250731T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250731T123000
DTSTAMP:20250909T130557Z
CREATED:20250619T121210Z
LAST-MODIFIED:20250909T130557Z
UID:10001476-1753954200-1753965000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Wandelactiviteit – Ontspannen wandelen met een ervaringsdeskundige
DESCRIPTION:Op donderdag 31 juli ben je van harte welkom bij Steunpunt Zelfregie & Herstel voor een ochtend vol rust\, beweging en ontmoeting. Vanaf 9:30 uur is er inloop met koffie en thee. Tijd om even te kletsen\, andere deelnemers te ontmoeten en ontspannen te starten. Om 11:00 uur gaan we samen op pad voor een ontspannende wandeling\, begeleid door een ervaringsdeskundige. We wandelen in een rustig tempo en er is ruimte voor gesprek\, stilte\, en genieten van de omgeving.\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die graag wil wandelen en tegelijkertijd behoefte heeft aan een luisterend oor\, ervaring niet nodig het tempo ligt laag.  \n  \nPraktische informatie\nDonderdag 31 juli\nInloop met koffie vanaf 9:30 uur | Start wandeling om 11:00 uur\nVertrek vanaf: Steunpunt Zelfregie & Herstel\, Kaatstraat 18\, Utrecht \nGraag vooraf aanmelden\, zodat we weten op wie we kunnen rekenen.\nAanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \n  \nLoop je mee? We kijken ernaar uit om samen op weg te gaan!\nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/wandelactiviteit-ontspannen-wandelen-met-een-ervaringsdeskundige/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/wandelactiviteit_met-ervaringsdeskundige-scaled-e1764771590492.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR