BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T113000
DTSTAMP:20260526T144909Z
CREATED:20260526T144909Z
LAST-MODIFIED:20260526T144909Z
UID:10002929-1784541600-1784547000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. \nSamen onderzoeken we vragen zoals: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nHoe herken ik mijn grenzen?\n\nDoor middel van creatieve opdrachten\, uitwisseling en kleine oefeningen maak je kennis met de training en de manier van werken. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 20 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T120000
DTSTAMP:20260331T070806Z
CREATED:20260324T104438Z
LAST-MODIFIED:20260331T070806Z
UID:10002018-1784541600-1784548800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 10:00 – 12:00 uur. \nMaandag 22 juni – Startbijeenkomst \nMaandag 29 juni – Positieve Gezondheid \nMaandag 6 juli – Dromen en Doelen \nMaandag 13 juli – Van doel naar plan \nMaandag 20 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Herstel  \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-4/2026-07-20/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T140000
DTSTAMP:20260520T142952Z
CREATED:20260520T142952Z
LAST-MODIFIED:20260520T142952Z
UID:10002906-1784550600-1784556000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: keuzes maken
DESCRIPTION:  \nTwijfel je vaak?\nBlijf je lang nadenken over kleine of grote keuzes?\nVoel je soms onzeker over wat goed is voor jou? \nDan is deze workshop voor jou. \nTijdens deze workshop gaan we op een creatieve manier aan de slag met keuzes maken. Niet met lange gesprekken of moeilijke opdrachten\, maar met houtskool\, stellingen en ontdekken door te doen. \nAan de hand van verschillende stellingen onderzoek je wat bij jou past.\nWat voelt goed?\nWanneer twijfel je?\nEn hoe kun je meer vertrouwen krijgen in jezelf en jouw keuzes? \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die moete heeft met keuzes maken\, veel twijfelt en/of gevoelens van onzekerheid ervaart. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 20 juli van 12:30 – 14:00. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-keuzes-maken/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T113000
DTSTAMP:20260527T080039Z
CREATED:20260527T080039Z
LAST-MODIFIED:20260527T080039Z
UID:10002932-1784628000-1784633400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Zelfregie & Herstelplan
DESCRIPTION:Workshop: Zelfregie & Herstelplan \nTijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. \nSamen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven\, zoals gezondheid\, sociale contacten\, ontspanning en persoonlijke doelen. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. \nDe workshop is er voor jou\, om te ontdekken of het zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 21 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-zelfregie-herstelplan/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T123000
DTSTAMP:20260414T091903Z
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002612-1784629800-1784637000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-07-21/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T140000
DTSTAMP:20260527T131651Z
CREATED:20260527T131651Z
LAST-MODIFIED:20260527T131651Z
UID:10002957-1784637000-1784642400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd (Alleen voor vrouwen)
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor vrouwen die een beetje ontspanning kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: dinsdag 21 juli \nTijd: 12:30 – 14:00 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. Deze workshop is alleen voor vrouwen.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd-alleen-voor-vrouwen/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Groepsbijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T163000
DTSTAMP:20260624T143010Z
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260624T143010Z
UID:10003028-1784642400-1784651400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \n–         Dinsdag 4 augustus \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-acceptatie/2026-07-21/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260723T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260723T113000
DTSTAMP:20260527T081148Z
CREATED:20260527T081148Z
LAST-MODIFIED:20260527T081148Z
UID:10002935-1784800800-1784806200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Ontdek jouw veerkracht met klei
DESCRIPTION:Workshop: Ontdek jouw veerkracht met klei \nIn deze creatieve workshop ga je met klei aan de slag om stil te staan bij jouw eigen veerkracht. Door te werken met je handen ontstaat er ruimte om te ontspannen\, gevoelens te uiten en nieuwe inzichten te ontdekken — zonder dat je creatief hoeft te zijn. \nKlei nodigt uit om te voelen\, vormen en experimenteren. Wat geeft jou kracht? Waar haal jij steun of energie uit? Tijdens de workshop ontdek je op een speelse en ontspannen manier wat jou helpt om in balans te blijven\, ook in moeilijke momenten. \nIn een veilige en rustige sfeer is er ruimte voor ontmoeting\, creativiteit en persoonlijke aandacht. Het gaat niet om het perfecte resultaat\, maar om het proces en wat jij onderweg over jezelf ontdekt. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 23 juli van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-ontdek-jouw-veerkracht-met-klei/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/couple-creating-handmade-ceramics-together-2025-03-07-17-25-43-utc-scaled-e1764771574564.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260723T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260723T140000
DTSTAMP:20260527T085809Z
CREATED:20260527T085337Z
LAST-MODIFIED:20260527T085809Z
UID:10002944-1784809800-1784815200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Waardevol leven
DESCRIPTION:Workshop: Waardevol leven \nWaar word jij blij van?\nWat geeft jouw leven betekenis?\nEn welke richting wil jij eigenlijk op? \nIn deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven richting bij keuzes\, in contact met anderen en in hoe je voor jezelf wilt zorgen. \nSamen onderzoeken we wat jou energie geeft\, waar jij naar verlangt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven. \nWat kun je verwachten? \n\nSpeelse en eenvoudige oefeningen\nTijd om stil te staan bij wat voor jou telt\nInspirerende gesprekken en herkenning\nRuimte om te ontdekken zonder goed of fout\nEen veilige en warme sfeer\n\nJe hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 23 juli van 12:30 – 14:00. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-waardevol-leven/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Herstel-op-de-Horizon-banner.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T113000
DTSTAMP:20260722T071440Z
CREATED:20260526T145231Z
LAST-MODIFIED:20260722T071440Z
UID:10002931-1785146400-1785151800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring? \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten. \nDe kern van de training is: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nWat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?\n\nSamen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 27 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T113000
DTSTAMP:20260526T142719Z
CREATED:20260526T142719Z
LAST-MODIFIED:20260526T142719Z
UID:10002928-1785232800-1785238200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Ik ga op vakantie en neem mee… - schrijven\, tekenen en delen
DESCRIPTION:Workshop: Ik ga op vakantie en neem mee… – schrijven\, tekenen en delen \nVakantie gaat niet alleen over reizen en bestemming\, maar ook over wat je van binnen met je meedraagt. In deze creatieve workshop ga je op ontdekkingstocht naar jouw eigen “innerlijke vakantiekoffer”. \nVia schrijfoefeningen verken je wat jou helpt in het dagelijks leven: welke gedachten\, herinneringen\, mensen\, kwaliteiten of kleine rituelen geven jou steun\, rust of kracht? Wat wil jij bewust meenemen op jouw reis door het leven? \nDaarna vertaal je jouw woorden naar een eenvoudige tekening of collage. Zo ontstaat jouw persoonlijke koffer vol beelden en symbolen. \nWe nemen ook de tijd om met elkaar te delen wat je wilt. Luisteren naar elkaars verhalen kan herkenning\, inspiratie en verbinding geven\, maar niets is verplicht. \nDeze workshop biedt ruimte voor creativiteit\, zelfreflectie en herstel\, in een veilige en ontspannen sfeer. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die de kracht van schrijven wil ontdekken op een laagdrempelige manier. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 28 juli van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-ik-ga-op-vakantie-en-neem-mee-schrijven-tekenen-en-delen/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Ik-ga-op-reis-en-ik-neem-mee-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T140000
DTSTAMP:20260527T132036Z
CREATED:20260527T132036Z
LAST-MODIFIED:20260527T132036Z
UID:10002958-1785241800-1785247200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd (Alleen voor vrouwen)
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor vrouwen die een beetje ontspanning kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: dinsdag 28 juli \nTijd: 12:30 – 14:00 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. Deze workshop is alleen voor vrouwen.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd-alleen-voor-vrouwen-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Groepsbijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260728T163000
DTSTAMP:20260624T143010Z
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260624T143010Z
UID:10003029-1785247200-1785256200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \n–         Dinsdag 4 augustus \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-acceptatie/2026-07-28/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T113000
DTSTAMP:20260526T142259Z
CREATED:20260526T142259Z
LAST-MODIFIED:20260526T142259Z
UID:10002927-1785405600-1785411000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel
DESCRIPTION:Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel \nWat gebeurt er als beweging\, muziek en de kracht van de vier elementen samenkomen? Tijdens deze workshop gaan we op ontdekkingstocht langs aarde\, water\, vuur en lucht. Elk element staat symbool voor een andere energie en ervaring: stevigheid\, stroming\, kracht en vrijheid. \nDoor middel van dans\, beweging en eenvoudige oefeningen onderzoeken we wat deze elementen voor jou kunnen betekenen. Ervaring met dans is niet nodig; het gaat niet om prestaties of pasjes\, maar om voelen\, ontdekken en jezelf op jouw manier uitdrukken. \nDe workshop biedt ruimte om in beweging te komen\, contact te maken met jezelf en anderen\, en stil te staan bij herstel\, balans en persoonlijke groei in een veilige en ontspannen sfeer. \nIedereen is welkom – beweeg op jouw manier\, op jouw tempo. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die doormiddel van dans en muziek wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 30 juli van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-de-4-elementen-dans-herstel/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T140000
DTSTAMP:20260520T143644Z
CREATED:20260520T143644Z
LAST-MODIFIED:20260520T143644Z
UID:10002908-1785414600-1785420000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: lief zijn voor jezelf
DESCRIPTION:Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is?\nKun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft? \nIn deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf\, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie\, maar eenvoudige oefeningen en inzichten die kunnen helpen om meer rust\, zachtheid en veerkracht te ervaren. \nSamen onderzoeken we hoe zelfcompassie kan bijdragen aan herstel\, omgaan met stress en het loslaten van strengheid naar jezelf. \nWat kun je verwachten? \n\nEenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden\nRuimte om stil te staan bij jezelf zonder oordeel\nHandvatten om vriendelijker met jezelf om te gaan\nEen veilige\, warme en ontspannen sfeer\nOntdekken dat je niet alles perfect hoeft te doen\n\n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 30 juli van 12:30 – 14:00. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-lief-zijn-voor-jezelf/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-2-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T113000
DTSTAMP:20260722T071501Z
CREATED:20260526T145047Z
LAST-MODIFIED:20260722T071501Z
UID:10002930-1785751200-1785756600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten. \nDe kern van de training is: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nWat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?\n\nSamen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 3 augustus van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T113000
DTSTAMP:20260721T143102Z
CREATED:20260527T080316Z
LAST-MODIFIED:20260721T143102Z
UID:10002933-1785837600-1785843000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Zelfregie & Herstelplan
DESCRIPTION:Workshop: Zelfregie & Herstelplan \nTijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je aan zou willen werken. De training zelf is een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. \nMet behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven\, zoals gezondheid\, sociale contacten\, ontspanning en persoonlijke doelen en gaan we in gesprek. \nDe workshop is er voor jou\, om te ontdekken of de training zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 4 augustus van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-zelfregie-herstelplan-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T140000
DTSTAMP:20260527T132138Z
CREATED:20260527T132138Z
LAST-MODIFIED:20260527T132138Z
UID:10002959-1785846600-1785852000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd (Alleen voor vrouwen)
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor vrouwen die een beetje ontspanning kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: dinsdag 4 augustus \nTijd: 12:30 – 14:00 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. Deze workshop is alleen voor vrouwen.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd-alleen-voor-vrouwen-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Groepsbijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T163000
DTSTAMP:20260624T143010Z
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260624T143010Z
UID:10003030-1785852000-1785861000@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \n–         Dinsdag 4 augustus \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/training-acceptatie/2026-08-04/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T113000
DTSTAMP:20260527T083312Z
CREATED:20260527T083312Z
LAST-MODIFIED:20260527T083312Z
UID:10002939-1786010400-1786015800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Wij zijn natuur
DESCRIPTION:Workshop: Wij zijn natuur \nIn deze workshop trekken we samen naar buiten en ontdekken we met kleine\, speelse oefeningen de wereld om ons heen. Door te kijken\, te bewegen en bewust stil te staan\, ervaar je meer rust\, aandacht en verbinding met het moment. \nGeen grote opdrachten of prestatiedruk\, maar nieuwsgierig ontdekken wat er gebeurt als je de tijd neemt om echt om je heen te kijken. \nWat kun je verwachten? \n\nKleine en eenvoudige oefeningen in de buitenlucht\nMeer aandacht voor wat je ziet\, hoort en voelt\nEen ontspannen en veilige sfeer\n\nJe hoeft niets voor te bereiden of goed te kunnen. Trek comfortabele schoenen aan en laat je verrassen door wat je onderweg ontdekt. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 6 augustus van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-wij-zijn-natuur/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/zomer-wandeling.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T113000
DTSTAMP:20260721T143155Z
CREATED:20260527T080444Z
LAST-MODIFIED:20260721T143155Z
UID:10002934-1786356000-1786361400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Zelfregie & Herstelplan
DESCRIPTION:Workshop: Zelfregie & Herstelplan \n  \nTijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je aan zou willen werken. De training zelf is een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. \nMet behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven\, zoals gezondheid\, sociale contacten\, ontspanning en persoonlijke doelen en gaan we in gesprek. \nDe workshop is er voor jou\, om te ontdekken of de training zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 10 augustus van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-zelfregie-herstelplan-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T140000
DTSTAMP:20260527T082925Z
CREATED:20260527T082925Z
LAST-MODIFIED:20260527T082925Z
UID:10002938-1786365000-1786370400@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel
DESCRIPTION:Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel \nWat gebeurt er als beweging\, muziek en de kracht van de vier elementen samenkomen? Tijdens deze workshop gaan we op ontdekkingstocht langs aarde\, water\, vuur en lucht. Elk element staat symbool voor een andere energie en ervaring: stevigheid\, stroming\, kracht en vrijheid. \nDoor middel van dans\, beweging en eenvoudige oefeningen onderzoeken we wat deze elementen voor jou kunnen betekenen. Ervaring met dans is niet nodig; het gaat niet om prestaties of pasjes\, maar om voelen\, ontdekken en jezelf op jouw manier uitdrukken. \nDe workshop biedt ruimte om in beweging te komen\, contact te maken met jezelf en anderen\, en stil te staan bij herstel\, balans en persoonlijke groei in een veilige en ontspannen sfeer. \nIedereen is welkom – beweeg op jouw manier\, op jouw tempo. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die doormiddel van dans en muziek wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 10 augustus\, 12:30 – 14:00 uur \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-de-4-elementen-dans-herstel-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260811T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260811T113000
DTSTAMP:20260527T124334Z
CREATED:20260527T124334Z
LAST-MODIFIED:20260527T124334Z
UID:10002948-1786442400-1786447800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Creatieve workshop: Maak jouw Krachtobject
DESCRIPTION:Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei\, woorden en betekenis \n  \nIedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk\, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken. \n  \nMet klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles zijn: een symbool\, een vorm\, een hart\, een steen\, iets abstracts of iets dat spontaan ontstaat. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn. Het gaat erom dat het iets van jóu is. \n  \nDaarna schrijf je een paar woorden of zinnen over wat jouw krachtobject voor je betekent. Waar staat het voor? Waar helpt het je aan herinneren? Wanneer heb je deze kracht nodig? \n  \nAls je wilt\, mag je jouw krachtobject laten zien en er iets over vertellen. Luisteren mag natuurlijk ook. Alles is goed. \n  \nSamen creëren we een rustige en veilige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn. \n  \nJe bent van harte welkom om te maken\, te ontdekken en jouw eigen kracht vorm te geven. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 11 augustus\, 10:00 – 11:30 uur \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/creatieve-workshop-maak-jouw-krachtobject-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260811T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260811T140000
DTSTAMP:20260527T131412Z
CREATED:20260527T130925Z
LAST-MODIFIED:20260527T131412Z
UID:10002954-1786451400-1786456800@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen een beetje ontspanning en rust in het hoofd kan gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: dinsdag 11 augustus \nTijd: 12:30 – 14:00 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T113000
DTSTAMP:20260527T125805Z
CREATED:20260527T125805Z
LAST-MODIFIED:20260527T125805Z
UID:10002949-1786615200-1786620600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel
DESCRIPTION:Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel \n  \nSoms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken\, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces? \n  \nWe nemen rustig de tijd om te luisteren en – als je dat wilt – met elkaar te delen wat de muziek met je doet. Je mag ook zelf iets meenemen dat voor jou betekenisvol is: een lied\, een gedicht\, een instrument\, een dans of een muziekfragment dat jou kracht geeft. \n  \nHet is geen optreden en het hoeft niet perfect. Het gaat niet om hoe mooi of goed iets is\, maar om wat echt is voor jou. \n  \nSamen luisteren. Samen delen. Samen elkaar versterken. \nJe bent van harte welkom. 🎵 \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 13 augustus\, 10:00 – 11:30 uur \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-muziek-in-zelfregie-en-herstel-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T140000
DTSTAMP:20260527T090209Z
CREATED:20260527T090209Z
LAST-MODIFIED:20260527T090209Z
UID:10002945-1786624200-1786629600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Waardevol leven
DESCRIPTION:Workshop: Waardevol leven \nWaar word jij blij van?\nWat geeft jouw leven betekenis?\nEn welke richting wil jij eigenlijk op? \nIn deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven richting bij keuzes\, in contact met anderen en in hoe je voor jezelf wilt zorgen. \nSamen onderzoeken we wat jou energie geeft\, waar jij naar verlangt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven. \nWat kun je verwachten? \n\nSpeelse en eenvoudige oefeningen\nTijd om stil te staan bij wat voor jou telt\nInspirerende gesprekken en herkenning\nRuimte om te ontdekken zonder goed of fout\nEen veilige en warme sfeer\n\nJe hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 13 augustus van 12:30 – 14:00. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-waardevol-leven-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/Herstel-op-de-Horizon-banner.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T113000
DTSTAMP:20260527T083956Z
CREATED:20260527T083956Z
LAST-MODIFIED:20260527T083956Z
UID:10002941-1786960800-1786966200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: “Praten mag\, stilte ook”
DESCRIPTION:Workshop: “Praten mag\, stilte ook” \nSoms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte. \n  \nMet behulp van kaartjes gaan we op een laagdrempelige manier met elkaar in gesprek over mentale gezondheid. Geen zware sessie of ingewikkelde opdrachten\, maar kleine vragen\, herkenbare thema’s en echte aandacht voor elkaar. Iedereen mag delen wat goed voelt — luisteren is net zo waardevol als praten. \n  \nDe workshop draait om verbinding\, herkenning en het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Op een rustige en toegankelijke manier ontdekken we hoe openheid\, humor\, stilte en kleine gesprekken kunnen bijdragen aan mentaal welzijn. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige en ontspannen manier willen praten\, luisteren en verbinden rondom mentale gezondheid. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 17 augustus van 10:00 – 11:30. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-praten-mag-stilte-ook/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Themabijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/friends-7448940_1280-e1761043754157.jpg
ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T140000
DTSTAMP:20260527T131253Z
CREATED:20260527T131038Z
LAST-MODIFIED:20260527T131253Z
UID:10002955-1786969800-1786975200@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen een beetje ontspanning en rust in het hoofd kan gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: maandag 17 augustus \nTijd: 12:30 – 14:00 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T113000
DTSTAMP:20260520T143849Z
CREATED:20260520T143849Z
LAST-MODIFIED:20260520T143849Z
UID:10002909-1787047200-1787052600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: lief zijn voor jezelf
DESCRIPTION:Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is?\nKun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft? \nIn deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf\, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie\, maar eenvoudige oefeningen en inzichten die kunnen helpen om meer rust\, zachtheid en veerkracht te ervaren. \nSamen onderzoeken we hoe zelfcompassie kan bijdragen aan herstel\, omgaan met stress en het loslaten van strengheid naar jezelf. \nWat kun je verwachten? \n\nEenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden\nRuimte om stil te staan bij jezelf zonder oordeel\nHandvatten om vriendelijker met jezelf om te gaan\nEen veilige\, warme en ontspannen sfeer\nOntdekken dat je niet alles perfect hoeft te doen\n\n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust\, mildheid en steun van binnenuit. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 18 augustus van 10:00-11:30 uur. \nVanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-lief-zijn-voor-jezelf-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/website-foto-2-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T140000
DTSTAMP:20260527T085102Z
CREATED:20260527T085102Z
LAST-MODIFIED:20260527T085102Z
UID:10002943-1787056200-1787061600@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
SUMMARY:Workshop: “Praten mag\, stilte ook”
DESCRIPTION:Workshop: “Praten mag\, stilte ook” \nSoms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte. \n  \nMet behulp van kaartjes gaan we op een laagdrempelige manier met elkaar in gesprek over mentale gezondheid. Geen zware sessie of ingewikkelde opdrachten\, maar kleine vragen\, herkenbare thema’s en echte aandacht voor elkaar. Iedereen mag delen wat goed voelt — luisteren is net zo waardevol als praten. \n  \nDe workshop draait om verbinding\, herkenning en het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Op een rustige en toegankelijke manier ontdekken we hoe openheid\, humor\, stilte en kleine gesprekken kunnen bijdragen aan mentaal welzijn. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige en ontspannen manier willen praten\, luisteren en verbinden rondom mentale gezondheid. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 18 augustus\, 12:30 – 14:00 uur \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n 
URL:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/agenda/workshop-praten-mag-stilte-ook-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Themabijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev/wp-content/uploads/friends-7448940_1280-e1761043754157.jpg
ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
END:VEVENT
END:VCALENDAR