Steunpunt Zelfregie & Herstel

Ervaringsdeskundigheid Training
2025-06-05 10:00 - 12:00, 2025-06-12 10:00 - 12:00, 2025-06-19 10:00 - 12:00, 2025-06-26 10:00 - 12:00, 2025-07-03 10:00 - 12:00, 2025-07-10 10:00 - 12:00, 2025-07-17 10:00 - 12:00, 2025-07-24 10:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam) and 7 more dates | Utrecht
Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen, in kan zetten voor anderen.
Iedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert
Taal: Nederlands
Aanmelden via: m.jezequel@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev

Training: Positief Bekeken
2025-06-10 14:00 - 16:00, 2025-06-17 14:00 - 16:00, 2025-06-24 14:00 - 16:00, 2025-07-01 14:00 - 16:00, 2025-07-08 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training “Positief Bekeken”, waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden.

Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed gaat in je leven. Deze training is gebaseerd op de positieve psychologie en helpt je om je talenten te (her)ontdekken en in te zetten in je dagelijks leven. Het is een geweldige kans om meer inzicht te krijgen in jouw persoonlijke kracht en om te leren hoe je met vertrouwen uitdagingen aan kunt gaan.
De training Positief bekeken! is in 2020 genomineerd voor de Nationale Zorginnovatieprijs en heeft in datzelfde jaar de Planetree Project Award gewonnen.

Wat kun je verwachten?

Kennismaken met jezelf en anderen in een veilige en vertrouwde omgeving.
Ontdek je sterke kanten en leer hoe je deze kunt gebruiken om je doelen te bereiken.
Verken je kernkwaliteiten en hoe ze bijdragen aan jouw welzijn en succes.
Versterk je veerkracht en leer omgaan met tegenslagen op een positieve manier.
Bouw verder aan een gezond en gelukkig leven door positieve psychologie toe te passen in je dagelijks leven.

Deze training is ontwikkeld door ervaringsdeskundigen die samen met jou werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. We gaan in een kleine groep aan de slag, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en groei.

Doelgroep
Deze training is voor (jong)volwassenen tussen de 18 & 32 jaar.

Praktische informatie
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:00.
De 8 bijeenkomsten zijn op de volgende data:

Dinsdag 3 juni
Dinsdag 10 juni
Dinsdag 17 juni
Dinsdag 24 juni
Dinsdag 1 juli
Dinsdag 8 juli

Ben jij klaar om met een frisse blik naar jezelf en je talenten te kijken? Meld je dan vandaag nog aan via steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.

Locatie en adres
Deze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht

Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Trainer
Deze training wordt verzorgd door Demi, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!

We kijken er naar uit je te verwelkomen en samen een inspirerende tijd te beleven. Tot dan! 🌟

Training Veerkracht
2025-06-11 10:00 - 12:00, 2025-06-18 10:00 - 12:00, 2025-06-25 10:00 - 12:00, 2025-07-02 10:00 - 12:00, 2025-07-09 10:00 - 12:00, 2025-07-16 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws, maakt iets verdrietigs mee, of je voelt je gewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal. Maar het is fijn als je dan weet hoe je daarmee om kunt gaan. Daar helpt deze training je bij.
In de training leer je:

Hoe je beter met tegenslagen om kunt gaan.
Hoe je weer opstaat na een moeilijke periode.
Hoe je positiever kunt denken.
Hoe je beter voor jezelf zorgt.
Hoe je steun vraagt en geeft aan anderen.

Hoe werkt de training?
De training bestaat uit online lessen in de omgeving van Gezondeboel, een online platform voor mentale veerkracht. Deze lessen volg je in je eigen tijd, wanneer het jou uitkomt. Eén keer per week komen we samen in een kleine groep op onze locatie in Bilthoven. We praten dan over de thema’s uit de online les, delen ervaringen en doen oefeningen.

Doelgroep
Voor (jong)volwassenen die sterker in het leven willen staan. Je hoeft niks te kunnen of te weten van tevoren. Iedereen is welkom!

Praktische informatie
Deze training is op woensdagochtend:
11, 18, 25 juni en 2, 9, 16 juli
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een laptop en online de lessen kan maken.

Locatie en adres
Steunpunt Zelfregie & Herstel
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Shivanni

Training – Werken met eigen ervaring
2025-06-19 10:00 - 12:30 | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Wil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel?
Tijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden.

Doelgroep
Voor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 10 bijeenkomsten, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. Tijdens de meivakantie is er geen bijeenkomst. De training vindt op donderdagochtend plaats van 10:00 tot 12:30 uur.
De 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data:

Donderdag 3 april
Donderdag 10 april
Donderdag 17 april
Donderdag 24 april
Donderdag 8 mei
Donderdag 15 mei
Donderdag 22 mei
Donderdag 5 juni
Donderdag 12 juni
Donderdag 19 juni

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.

Locatie
De training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Trainer
Deze training wordt gegeven door Mine, trainer en Maiwenn, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!

Training: Acceptatie
2025-09-10 10:00 - 12:30, 2025-09-17 10:00 - 12:30 | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie.

Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op woensdagochtend van 10:00 tot 12:30. De training is op de volgende woensdagen:

Woensdag 10 september
Woensdag 17 september
Woensdag 24 september
Woensdag 1 oktober
Woensdag 8 oktober
Woensdag 15 oktober

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
De fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht. Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Tessa, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Training – Werken met eigen ervaring
2025-09-11 10:00 - 12:30 | Locatie Utrecht: Grote ruimte, Kaatstraat 18, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Wil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel?
Tijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden.

Doelgroep
Voor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 10 bijeenkomsten, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. Tijdens de herfstvakantie is er geen bijeenkomst. De training vindt op donderdagochtend plaats van 10:00 tot 12:30 uur.
De 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data:

Donderdag 11 september
Donderdag 18 september
Donderdag 25 september
Donderdag 2 oktober
Donderdag 9 oktober
Donderdag 16 oktober
Donderdag 30 oktober
Donderdag 6 november
Donderdag 13 november
Donderdag 20 november

Locatie
De training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Trainer
Deze training wordt gegeven door Maiwenn, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.
