Steunpunt Zelfregie & Herstel

Groep adoptie en herkenning
2026-02-25 19:00 - 21:00, 2026-03-11 21:00, 2026-03-25 19:00 - 21:00, 2026-04-08 19:00 - 21:00, 2026-04-22 19:00 - 21:00, 2026-05-06 19:00 - 21:00, 2026-05-20 19:00 - 21:00, 2026-06-03 19:00 - 21:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Deze groep biedt een veilige en open ruimte voor internationaal geadopteerden om ervaringen en gevoelens rondom adoptie met elkaar te delen. Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor thema’s die vaak een rol spelen in het leven van geadopteerden, zoals identiteit, rouw en verlies, cultuur, afkomst en racisme.
De groep is opgezet als een peer support groep. Dat betekent dat we elkaar ontmoeten als gelijkgestemden: iedereen deelt vanuit eigen ervaring en er is ruimte voor luisteren, herkenning en verschillende perspectieven. Het is geen therapiegroep en er wordt geen professionele behandeling geboden.
We moedigen deelnemers aan om goed bij zichzelf te blijven en te voelen of deelname op dit moment bij hen past. Omdat gesprekken soms emotioneel kunnen zijn, is het fijn als je voldoende draagkracht ervaart om deel te nemen, voor jezelf én voor de groep.
De bijeenkomsten worden gefaciliteerd door Jorgie Hendriks, master student psychologie en zelf internationaal geadopteerd uit de Filipijnen. Vanuit zowel persoonlijke ervaring als academische achtergrond begeleidt zij het groepsproces met zorg en aandacht.

Doelgroep
Voor alle internationaal geadopteerden uit Nederland boven 18 jaar.

Locatie
De fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Praktisch
De bijeenkomst zal plaatsvinden op de volgende data:
Woensdag 25 februari 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 11 maart 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 25 maart 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 8 april 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 22 april 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 6 mei 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 20 mei 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 3 juni 2026, 19.00 tot 21.00 uur.

We houden de groep bewust klein (maximaal 10 deelnemers), zodat er voldoende ruimte is voor ieders verhaal. Bij meer aanmeldingen werken we met een wachtlijst.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden

Het is fijn als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent, maar mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de groep

Aanmelden
Voor vragen en aanmeldingen graag contact opnemen met:
adoptieenherkenning@gmail.com

Vrouwen & Verbinding
2026-03-06 09:00 - 11:00, 2026-03-13 09:00 - 11:00, 2026-03-20 09:00 - 11:00, 2026-03-27 09:00 - 11:00, 2026-04-03 09:00 - 11:00, 2026-04-10 09:00 - 11:00, 2026-04-17 09:00 - 11:00, 2026-04-24 09:00 - 11:00 and 8 more dates | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Inhoud
Samen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!
Kan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen, zoals gezondheid, welzijn, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt, de vrouwen voor de onderwerpen.

Doelgroep:
Voor alle vrouwen in Zeist!

Praktisch
Iedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.
Ontbijt is inbegrepen

Locatie
Deze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist

Adres
Laan van Vollenhove, ingang portiek 8 van de L-Flat.
Navigeren naar: Laan van Vollenhove 1275, Zeist (NIET aanbellen, wij zitten links van de ingang)

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook! Meld je graag eerst aan via steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop

Migrantenouderen in Beeld
2026-04-16 15:00 - 17:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Migrantenouderen in Beeld
De presentatie van de publicatie Migrantenouderen in Beeld vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. Deze middag wordt gezamenlijk georganiseerd door Steunpunt Zelfregie & Herstel en Saluti.
Afgelopen jaar heeft Saluti gewerkt aan het project Migrantenouderen in Beeld. In dit project zijn twaalf ouderen met een migratieachtergrond in Utrecht geportretteerd en is met hen gesproken over hun leven, ervaringen en uitdagingen.
Veel van wat we uit onderzoek en statistieken kennen, zien we terug in hun verhalen – maar dan concreet en dichtbij. Armoede krijgt een gezicht en eenzaamheid krijgt een stem. De portretten zijn geen “bewijs” in statistische zin, maar vormen wel een sterke lens op hoe het is om in Utrecht oud te worden met een migratieachtergrond.
Tijdens de presentatie is er ook ruimte om met elkaar en met de gemeente in gesprek te gaan over hoe hier in de toekomst samen verder aan gewerkt kan worden.

Doelgroep
Partners en andere geïnteresseerden die betrokken zijn bij het thema migrantenouderen.

Praktisch

Donderdag 16 april 2026
15:00-17:00 uur

Locatie
De presentatie vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Adres
Kaatstraat 183513 BK Utrecht

Programma:

Presentatie publicatie
Overhandiging + reactie wethouder Linda Voortman
Panelgesprek
Afsluiting

Geïnteresseerd?
Je bent van harte welkom om de presentatie bij te wonen.

Aanmelden:
Meld je aan via info@salutieutrecht.org

Training Omgaan met Sombere Gevoelens
2026-05-28 10:00 - 12:00, 2026-06-04 10:00 - 12:00, 2026-06-11 10:00 - 12:00, 2026-06-18 10:00 - 12:00 | Utrecht
Voel je je regelmatig somber, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan.
Samen met anderen in een veilige groep ontdek je wat somberheid voor jou betekent. We kijken naar herkenning, wisselen ervaringen uit en je krijgt praktische handvatten die je ook buiten de training kunt toepassen. Je krijgt meer inzicht in jezelf én informatie over welke vormen van ondersteuning er zijn rondom somberheid.

DoelgroepDeze training is bedoeld voor iedereen die beter wil leren omgaan met sombere gevoelens en nieuwsgierig is naar wat hem of haar kan helpen, nu en in de toekomst.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de donderdag ochtend van 10:00 tot 12:00.

Donderdag 28 mei
4 juni
11 juni
18 juni
25 juni

AanmeldenOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev. Heb je vragen over de training of wil je overleggen of deze training bij je past? Stuur dan een mailtje naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev.

Locatie en adresDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht, Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht.

De training wordt begeleid door ervaringsdeskundigen Marianne en Mine, die hun kennis en ervaring inzetten om herkenning, hoop en zelfregie te versterken.

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Peersupport groep – Moederschap in balans
2026-06-16 10:30 - 12:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Peersupport groep – Moederschap in balans
Het moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber, overweldigd, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden.
Moederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby, zoals somberheid, angst, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen.
In een veilige, kleinschalige setting delen we ervaringen, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan.

Wat brengt deze groep jou?

Ruimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.
Gedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.
Focus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg, jezelf zijn en genieten terug te vinden.
Verbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.

“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.”

Doelgroep
Moeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken.

Praktische informatie
De peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni, iedere dinsdag, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30.

Dinsdag 16 juni
Dinsdag 23 juni
Dinsdag 30 juni
Dinsdag 7 juli
Dinsdag 14 juli
Dinsdag 21 juli

Locatie en adres
De peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze groep interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie.dev.overmind.pythonfreelancer.dev
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer
Deze training wordt verzorgd door Jamila, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
